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昼寝サロン

昼寝サロンとは、昼寝をするためのサロンのこと。
午後1時頃までの20分から30分の昼寝には午後の活力をアップさせる効果がある。ただし、それ以上の睡眠は逆効果になることもある。寝る前にコーヒーなどのカフェイン飲料を飲むとすっきり目覚められる。
この昼の短い効果的な睡眠を取るため、人目が気になるビジネスマンを中心に昼寝サロンを利用者する人が増えている。



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