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水素水

水素水とは、分子状の水素(H2)を含んだ水のこと。
水素水を体内に取り込むことで悪玉活性酸素と結びついて水に変化することから、健康飲料として注目されている。
しかし、水素は分子が小さく、空気中に放出されやすい性質をもっているため、摂取の仕方や製品によってはほとんど体内に取り込まれないこともある。
また、水ではなくサプリメントで摂取し体内で水素を発生させるものもあるが、サプリメントの効果については、専門家により意見が別れている。
経口摂取の他にも、水素発生入浴剤を用いて水素入浴をし、水素を皮膚から体内に取り入れることもできる。



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